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muscular

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楼主
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tT
发表于 2006-7-6 04:55 PM | 只看该作者

smd能否介绍一下你怎么从猴子->壮熊的经验么?

社区监查好

初次交流请多多关照
你的个人介绍也说猴子到熊发生在你身上了，对我这样的猴子很是鼓舞，增加了信心。
能否给我以及大家介绍一下其中的过程和方法呢,指导一下？


哈哈 ; )
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飞飞熊

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沙发
发表于 2006-7-6 11:43 PM | 只看该作者
你看看日签到的那个帖子
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smd

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壮盟铁杆健身精英
板凳
发表于 2006-7-8 05:58 PM | 只看该作者
晕 怎么会知道我的！！！！！！！！

我也不是名人！

最开始是 疯狂的吃 ，然后是练，配合药物，给我发信息加我qq说吧！
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凉席
发表于 2006-7-10 11:46 AM | 只看该作者
原帖由 smd 于 2006-7-8 05:58 PM 发表
晕 怎么会知道我的！！！！！！！！

我也不是名人！

最开始是 疯狂的吃 ，然后是练，配合药物，给我发信息加我qq说吧！
怎么知道你的阿 看你是总监 想拉拉关系拉，再加上又是转基因的熊
所以向你取经拉。
居然配合药物，哇 不会成为怪物么？ 好的qq上 小猴请教大爷你了。
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飞飞熊

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壮盟铁杆健身精英
5楼
发表于 2006-7-10 02:48 PM | 只看该作者
配合药物...寒/./..
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6楼
发表于 2006-7-13 09:29 AM | 只看该作者
原帖由 飞飞熊 于 2006-7-10 02:48 PM 发表
配合药物...寒/./..
我也寒一下
smd 可不要走歪路哦 欲速则不达
看了总监大人文章 知道你的师傅居然是沈健，好羡慕啊
我也跟你混了
smd壮熊大人 以后 多多照顾小猴。

[ 本帖最后由 muscular 于 2006-7-13 09:31 AM 编辑 ]
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小小Bear

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7楼
发表于 2006-7-18 08:39 AM | 只看该作者
哈哈。药物也不见得就是坏东西。他这家伙。应该说是营养品。因为他的教练对他超级严格。训练非常刻苦。当然顺之的就是胃口大增。加上营养品的辅助。当然可以从猴子变为熊。
健身者要时刻注意规划自己的各个方面条件。饮食。重量。动作等等。合理的安排适合自己的训练才是最有效果的！！！
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8楼
发表于 2007-4-17 09:08 AM | 只看该作者
什么药物,为了身材已经........
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yanso

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发表于 2007-5-17 02:39 PM | 只看该作者
原帖由 smd 于 2006-7-8 05:58 PM 发表
晕 怎么会知道我的！！！！！！！！

我也不是名人！

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SMD你的QQ号是多少啊？
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笨猫变笨虎

熊上校

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发表于 2007-5-17 09:07 PM | 只看该作者
猴子,要变成熊..不能练太猛..我最近深有体有,最近一周才练二到三次,

居然体重开始增加了..

当然最近我在狂吃线面.....觉得不错...好像真的变胖了.


要变胖.适当的煅练+休息+营养
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