【求救】【专业健身哥们，救救我吧】28，176，70，我该怎么办
如题。
今年28岁，升高176，体重70kg。
我很怀念我23岁之前的身材，身高也是176，体重是130今左右，记得跟一个网友见面，他看着我身材说“你是不是做MB”的，当年我的年龄还小，不知道是什么MB，他告诉我是靠出卖身体赚钱的男生，他解释到“你的身材真好，所以我才这么说，我的本意是再称赞你的身材好”。
他这句话我深深的记住了，我身材好！
可是，5年后的今天，我的体重增加了10斤，脸上，胳膊上，大腿上，都没有赘肉，唯独 小腹 和 腰 周围 增加了赘肉。
去年买的衣服现在穿上就会看到我突起的小肚子，不，已经不是小肚子了，像个孕妇。去年买的紧身的衣服只能送给朋友穿。
健身专业哥们，帮帮我吧，我经常要出席一些活动，我都不敢穿很洋气的衣服，告诉我该怎么办，越详细越好。
我知道您打字很累，也很耽误您的时间，但是，您的这些建议会改变我自卑的心里和我今后的生活，帮帮我吧！
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