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忽悠忽悠

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楼主
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tT
发表于 2008-6-17 11:19 PM | 只看该作者

有喝增肌粉的吗？

买了增肌粉 喝了三次··
   
    前两次边喝边训练，
   
    有种反胃的感觉··
   
    应教练要求，今天训练前先喝了一半，结果训练途中反胃严重··
   
    然后就休息，休息了一会还是不行，结果跑到卫生间去吐了···
   
    把喝了的增肌粉吐光了，胃立马就舒服了···
   
    教练也比较奇怪他以前没遇到过这种情况，他建议下次勾兑牛奶一起喝 试试看…………
   
    大家有这种情况吗？？
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五星壮熊（金牌）
沙发
发表于 2008-6-18 03:15 AM | 只看该作者

简单的问题

喝了多少？用了多少水冲的？训练前多长时间喝的？        训练完半小时之内喝不就解决问题了么！这么简单的问题，你的教练都没帮你搞定？？？？？？？？
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板凳
发表于 2008-6-18 09:06 AM | 只看该作者
LS~

我买的时候卖家说 练前2个小时候喝```

瓶子上面的说明是 一次1-2勺`` 可能也是我喝的有点多了``

那你的意思是 只训练后喝就可以啦??
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五星壮熊（金牌）
凉席
发表于 2008-6-18 07:00 PM | 只看该作者
训练后半个小时之内喝就行了！
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5楼
发表于 2008-7-16 04:47 PM | 只看该作者
我的健友都说是健身后喝，还有睡觉前再喝。 不过我看见有人边练边喝，我觉得健身前2-3小时吃饭（含蛋白质的）就可以。
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