（私人）壮熊联盟健康调查

江龍

什么是健康？（Health）
1990年4月世界卫生组织公布了关于健康的定义：“健康不仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应良好和道德健康，只有具备了上述四个方面的良好状态，才是一个健康的人。”

健康的标准
一般分为：躯体健康标准；社会心理健康标准

躯体健康标准
1，精力充沛，善于休息，睡眠好，能从容哦你不迫地担负日常的繁重工作。
2，身体应变能力强，能适应外界环境的变化
3，能抵抗普通感冒和传染病
4，体重适当，身体匀称。站立时，投，肩，臂，腿位置协调
5，眼睛明亮，反映敏锐，眼和眼睑部发炎
6，无龋齿，牙齿不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象
7，头发有光泽，无头屑
8，肌肉丰满，皮肤富有弹性，脏器结构功能正常

社会心理健康标准
1，生活目标明确，态度积极，追求和理想切合实际
2，人格完整，情绪稳定，自我感觉真实
3，充分了解自己的优点缺点，对自己的能力有恰当的估计
4，在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持良好的人际关系
5，能适度发泄自己的情绪，并有较强的自我控制能力
6，在不违背集体道德规范的情况下，最大限度地发挥个性
7，在符合社会道德规范的情况下，适当地满足个人的欲望要求。
8，乐善好施，对弱者充满同情心；嫉恶如仇，对村还社会的现象表示愤慨

亚健康状态
介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的中间状态，又称人体的第三状态。
研究显示，我国亚健康人群约占全国人口的70%，衰老、慢性疲劳综合证、经前期综合症，更年期综合症等均被认为属于亚健康状态。

附件里是SF-36健康调查问卷，如果您对自己的健康感兴趣，请把问卷填写好后发送到我的邮箱里 tipman@qq.com 我会根据您的问卷免费给您一个私人的健康评价和建议。非常感谢您参加本人在中国壮熊联盟的健康调查。您的所有资料绝对保密。
特别提醒：欢迎转载本帖文章，转载请写明出处【中国壮熊联盟】

密码：www.chinamuscle.org

[ 本帖最后由 江龍 于 2008-6-14 05:57 PM 编辑 ]

突突

我最关心的还是性健康问题。
不能从表面上是否健康判断是否有性病，包括爱滋病。所以要坚持使用避孕套，除非两人高度信任，而且验过血。

bearady

看了一下，感觉问题都很笼统。。。

轻踱

发过去了

jinechen123

飘~~~~~~~~~~~~~~