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健身之后怎么吃？

风行2008

小熊兵

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11楼 大 中 小 发表于 2008-3-30 08:01 PM  只看该作者
练完不饿？是不是只顾着看肉，没怎么下力气练啊？哈哈！

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xiao831117

熊上尉

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12楼 大 中 小 发表于 2008-4-8 10:46 PM  只看该作者
感谢各位老大的指点,我练了近半个月已经见到效果了,长了6斤(对我来说真的很不容易哦).我的教练说现在还不用吃蛋白粉什么的.所以我一直在和牛奶吃鸡蛋,同时也在努力的吃饭.现在感觉胳膊稍微粗了一点,哈哈.
   顺便说下,在锻炼的时候真的看到了壮熊,;不过让我感觉遥不可及.
   我会继续努力,大家也一起努力哈!
因为喜欢，所以改变

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