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健身——新的开始

xiao831117

熊上尉

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楼主 大 中 小 发表于 2008-3-22 06:45 PM  只看该作者

健身——新的开始

由于客观原因健身停了3个月之后，又准备开始了，今天下午去办了张年卡（深圳的健身房真TMD的贵！！）
这次的目标是——壮熊！！
下面列出我今天体检的数据，做个备忘，也希望大侠能帮忙整理个健身计划，呵呵，先谢过：
年龄：26
身高：175
体脂肪率：17.7%
体重：65.1
体水分：60.2
肌肉量：50.8
希望我再看这个帖子的时候能对自己的训练成果非常满意。
我会更加关注熊联的，大家多多交流！

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仔华

五星壮熊

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小卒卒

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熊门水将 健身精英 五星壮熊（铜牌）

沙发 大 中 小 发表于 2008-3-22 07:54 PM  只看该作者
沙发、、加油加油、、

深圳是挺贵的、、

那天我也去看了一下

我还是回我自己家练吧、、

你的重量要狂吃了、、

不然壮熊是不大可能的、、

不过努力肯定有结果、、

豬雖丑、但係點睇都咁溫柔~~~~~~~~~~~~~

偶係健身小卒、愛熊~~華~~

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xiao831117

熊上尉

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板凳 大 中 小 发表于 2008-3-22 08:25 PM  只看该作者
嗯,谢谢华仔,我会努力的,呵呵.
一会儿就去锻炼!
因为喜欢，所以改变

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