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怎样练才能使手腕变粗呢?

壮熊养成中

小熊兵

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楼主 大 中 小 发表于 2006-5-27 07:22 PM  只看该作者

怎样练才能使手腕变粗呢?

我在健身房里练了一段时间, 手臂和手肘都粗了不少,但只有手腕还是那么细,看上去不太好看啊,哪位兄弟能教教我怎么把手腕也练粗呢?

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忽悠忽悠

熊战士

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沙发 大 中 小 发表于 2006-5-30 08:25 PM  只看该作者
找教练啊~~

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结实汉

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板凳 大 中 小 发表于 2006-9-17 11:22 AM  只看该作者
手腕是天生的，多做碗部运动能好些，但和小腿一样，难练

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