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胖熊如何变成壮熊

leicheng001

熊上尉

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11楼 大中小发表于 2006-10-6 02:39 PM 只看该作者

啊...错了..没看清楚就用了
.....我现在才19 .没25.....

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cz的中年人

熊战士

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12楼 大中小发表于 2006-10-6 03:41 PM 只看该作者

看后很有感触，谢谢

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yyns

小熊兵

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13楼 大中小发表于 2006-11-11 12:51 PM 只看该作者

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xiaoken

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14楼 大中小发表于 2007-4-5 05:59 PM 只看该作者

我也问题大如果你去让我做力量练习我OK
但是有氧运动……这些耐力活就没搞头了尤其是跑步。。。。。
我23 身高175 体重105公斤

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jin_sai

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15楼 大中小发表于 2007-4-7 11:32 PM 只看该作者

真是专业的贴,要好好学习一下

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啃啃熊

熊上尉

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壮盟艺术熊

16楼 大中小发表于 2007-4-8 04:25 PM 只看该作者

为了成为壮熊我要努力！！！！

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nikita0109

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17楼 大中小发表于 2007-4-8 07:14 PM 只看该作者

我也该加油了，我183/95KG。。。
应该练结实点，但是去健身房坚持不下来，没人陪，又总出差。自己练，又不知道动作要领，，，挺头疼，，，帮帮我，，，

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九酒熊

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18楼 大中小发表于 2008-2-21 11:33 AM 只看该作者

应该写的在稍微具体点啊!

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超U壮熊

熊上校

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19楼 大中小发表于 2008-2-21 05:27 PM 只看该作者

回复 11楼的帖子

具体的大家可以发帖问啊.
不过我认为高174.75公斤不胖啊.严格来说,连熊都不算啊.

肌肉熊,胖壮熊都是我喜欢的好熊

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熊心四海

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20楼 大中小发表于 2008-2-22 11:45 PM 只看该作者

恩学习了`

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