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求教~~!

求教~~!

好惨~!我炼的复肌不是很匀称啊~!右边的比左边的要明显结实~~~为什么啊~! 就是平时下午放学在家自己做几组仰卧起坐和扶卧撑~也是有问题,发现锁骨两边的两块肌,左边那块比交大,右边那块比交就比交小很明显~这到底是怎么一回事啊??还有我的左手臂比右手臂要小点~!也有加强左手臂的锻炼,不过没有什么成效~!是不是跟这个有关啊? 因为没有别人的指点,是自己炼的~!就发现了这些状抗了~!家里也没有专用的键身器材~!求教~~~!!!
我/熊

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一般来说 左右手不一样大  属于正常情况。。

具体请 健身达人帮你解答  

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不晓得...

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,听上去像是变麻花了。。。。。。。。。。。。。。
难道平时是一个哑铃练吗?

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难到就 没有高人来指点一么??怎么办啊~~!怎么办啊
我/熊

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引用:
原帖由 doctor 于 2008-3-8 01:14 PM 发表
,听上去像是变麻花了。。。。。。。。。。。。。。
难道平时是一个哑铃练吗?
什么是麻花呀?
家里没有亚铃这重装备啊~!
我/熊

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你要正确理解这个问题,其实每个人的手臂、大腿、包括手的大小、脚的大小,都是不一样的,就算是世界顶级健美运动员也是左右不一样粗的。这是正常现象。我不知道你在买鞋子的时候是不是会发现,在试穿鞋子的时候,脚会出现一个比较大,一个比较小的情况,其实这就很能说明问题了。只要用肉眼看不是很明显的不对称就可以了。

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那腹部的肌肉又应该怎么练才能匀称啊?? 两边的看上去很不匀称啊?
我/熊

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加油吧~少年~不对应该是大叔~
You still have lots more to work on...

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给你看看,在罗尼之前的那个常胜王者耶次的腹肌。也是不太对称的啊。
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