好惨~！我炼的复肌不是很匀称啊~！右边的比左边的要明显结实~~~为什么啊~！ 就是平时下午放学在家自己做几组仰卧起坐和扶卧撑~也是有问题，发现锁骨两边的两块肌，左边那块比交大，右边那块比交就比交小很明显~这到底是怎么一回事啊？？还有我的左手臂比右手臂要小点~！也有加强左手臂的锻炼，不过没有什么成效~！是不是跟这个有关啊？ 因为没有别人的指点，是自己炼的~！就发现了这些状抗了~！家里也没有专用的键身器材~！求教~~~！！！

一般来说 左右手不一样大  属于正常情况。。

具体请 健身达人帮你解答  

不晓得...

，听上去像是变麻花了。。。。。。。。。。。。。。
难道平时是一个哑铃练吗？

难到就 没有高人来指点一么？？怎么办啊~~！怎么办啊

引用:

原帖由 doctor 于 2008-3-8 01:14 PM 发表
，听上去像是变麻花了。。。。。。。。。。。。。。
难道平时是一个哑铃练吗？

什么是麻花呀？
家里没有亚铃这重装备啊~！

你要正确理解这个问题，其实每个人的手臂、大腿、包括手的大小、脚的大小，都是不一样的，就算是世界顶级健美运动员也是左右不一样粗的。这是正常现象。我不知道你在买鞋子的时候是不是会发现，在试穿鞋子的时候，脚会出现一个比较大，一个比较小的情况，其实这就很能说明问题了。只要用肉眼看不是很明显的不对称就可以了。

那腹部的肌肉又应该怎么练才能匀称啊？？ 两边的看上去很不匀称啊？

加油吧~少年~不对应该是大叔~

给你看看，在罗尼之前的那个常胜王者耶次的腹肌。也是不太对称的啊。