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上面的帖子（壮盟为希望成为壮熊的网站会员制定训练计划）的补充说明

本主题由 小熊狮 于 2008-8-17 12:32 PM 置顶
仔华

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熊门水将 健身精英 五星壮熊（铜牌）

11楼 大 中 小 发表于 2008-2-29 05:46 PM  只看该作者
好久没到这里出现了。HAHAHA\\
豬雖丑、但係點睇都咁溫柔~~~~~~~~~~~~~

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熊门水将 健身精英 五星壮熊（铜牌）

12楼 大 中 小 发表于 2008-2-29 05:47 PM  只看该作者
好久没到这里出现了。
HAHAHA\\
豬雖丑、但係點睇都咁溫柔~~~~~~~~~~~~~

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13楼 大 中 小 发表于 2008-3-18 09:30 PM  只看该作者

新手的锻炼计划.

刚开始健身的,该怎么练啊?目标是成为壮熊.有什么适合的锻炼计划没?

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xwqe3402

九色雄鹿

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14楼 大 中 小 发表于 2008-3-19 04:31 PM  只看该作者
麻烦到是不怕，世上的不付出就得到的事是没有，只是没个人指导，不知道要怎么做？

欲恋壮熊，必先自熊

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熊门水将 健身精英 五星壮熊（铜牌）

15楼 大 中 小 发表于 2008-3-20 03:39 PM  只看该作者
要是有五星壮熊教我练多好呀\\
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ooooooooop

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16楼 大 中 小 发表于 2008-6-11 03:36 PM  只看该作者
的确啊...努力锻炼!!

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熊门水将 健身精英 五星壮熊（铜牌）

17楼 大 中 小 发表于 2008-7-11 06:29 PM  只看该作者
有人帮忙真好、、
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