今天我喜欢的熊居然怀疑我，真是郁闷。不过好在他承认了错误，哈哈，所以我一高兴就上来顶个帖子

在有健身(力量训练)的情况下,当我们提高蛋白质与碳水的摄入时会否令患上冠心病等心脏或血管疾病的机会提高?
在增肌肉其间我甚少做有氧的,所以担心心血功能会否受消极影响

蛋白粉与碳水化合物不会提高患心脏和心血管等疾病的几率........只是过量的食用会大大增加肾脏的负担,我觉得在训练的情况下早晚各一勺就OK了.我们不是专业健美不用那么拼命的连,拼命的吃呵呵.(你看哪个专业健美运动员长寿的?万事都要讲究点到为止.太拼命的大重量训练是伤元气的)其实我们应该学下国外的平民训练方式...他们一般一周训练3-5次每次重量上的很轻,第二天感觉很轻松而不是我们感觉很酸胀或很痛呵呵.....但是经过他们不经意的几年训练,他们的肌肉形体也一样能变的很好看.........到那时大家要想达到你们说的肌脂熊你们只需要停止训练3个月就行拉

过多的胆固醇摄入会有增加心血管事件的危险，目前还没有听说蛋白质会增加心血管事件的危险率的报道，但是碳水化合物（就是糖类），蛋白质和脂类是可以相互转化的，所以过多的摄入也有可能使血脂升高，进而增加血管斑块的生成率。
对于一个健康人来说，肾脏有很强大的代偿能力，是不会让蛋白从尿里排出的，你加量的那点蛋白质对肾脏来说也是小菜一碟，不是很大的负担。但是胖熊或者有些壮熊已经达到了代谢综合症的诊断标准，这就代表他们会有高血脂等代谢方面的问题，所以最好什么都不要吃太多。
中国人讲究中庸，其实也就是个平衡问题，膳食也是一样的。只有平衡才能健康。

我的熊熊就知道在我面前卖弄学问..............本来以为两个医生会有更多的语言交流.....将来不会因为某个学术问题导致我俩每天吵架吧.............他死脑筋..从来不让着我............

最近青岛天气越来越热,感觉站着都出汗....几个不错的健友们也都不大去了....自己越练越没兴致....从今天起改变训练计划.....每天跑步有氧减肥略加点器械恢复.....哎..我们这里才18度我就受不了了....真不知道南方那些熊熊都怎么连的.....那么热你们不闷的头痛啊?

挥汗如雨的感觉其实还是不错的，就是衣服湿了的时候穿在身上有点难受，还有就是每天要洗很多遍澡，很不爽，哈哈

我觉得我发的帖子也不少了....有3篇了吧.....怎么金币还那么少?这个钱怎么那么难赚啊.....感觉比发工资还难呵呵.狮子定的规则.......他好抠哦....

你要金币做什么啊？
又不能买雪糕吃，晕倒

钱不是万能的,没有钱确万万不能......我想,随着我们这个论坛内容的完善,金币肯定会变得越来越有用地,嘿嘿.不管你们,我要多赚点........