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三头肌训练

ajing

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楼主 大 中 小 发表于 2008-1-23 09:33 AM  只看该作者

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沙发 大 中 小 发表于 2008-1-23 12:06 PM  只看该作者
啊啊，我恨屈臂上拉。我现在都不做这个动作，有心理阴影了= 。=
在这个世界上永远都有原则，那么也永远都有例外

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板凳 大 中 小 发表于 2008-1-26 01:56 PM  只看该作者
引用:
原帖由 咸濕仔 于 2008-1-26 12:33 发表
受傷過了

做不到這些動作了
确实之前做这个动作受的伤，然后停了9个月没有训练，现在手腕还没好彻底，所以留下严重的心理阴影
在这个世界上永远都有原则，那么也永远都有例外

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ajing

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凉席 大 中 小 发表于 2008-1-27 01:02 PM  只看该作者
是的这个动作很容易受伤，但可以把杠铃换成亚铃啊，重量慢慢加嘛~！~！

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joo@zo猴猴

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5楼 大 中 小 发表于 2008-2-3 12:46 AM  只看该作者
就第一个我能做，其余的都做不来，胳膊没有劲啊
惭愧

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