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做完力量练习后，怎样放松肌肉才科学呢？

jeffson

熊战士

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11楼 大 中 小 发表于 2008-2-1 12:31 AM  只看该作者
拉伸最好了，自己也可以做

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joo@zo猴猴

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12楼 大 中 小 发表于 2008-2-3 12:42 AM  只看该作者
过来拜读哦～～
教练说要做放松练习就是 ……我不会打那字

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