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健美训练动作和肌肉图解（完整版）

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熊门水将 壮盟铁杆

楼主 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:23 PM  只看该作者

健美训练动作和肌肉图解（完整版）

真是天下掉馅饼了……整理电脑的时候发现了这个东西。
不知道什么下载的，居然一直没发现这一大堆图片……OTZ
大家看看吧，也许有帮助（我自己是小白一个……）

应该是一个系列，但是不大全。
先是胸部部分

[ 本帖最后由 轻踱 于 2007-12-30 05:23 PM 编辑 ]
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沙发 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:28 PM  只看该作者
背部

[ 本帖最后由 轻踱 于 2007-6-13 03:29 PM 编辑 ]
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板凳 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:31 PM  只看该作者
肩部
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凉席 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:32 PM  只看该作者
手臂
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5楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:37 PM  只看该作者
腿部
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6楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:41 PM  只看该作者
臀部
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7楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 03:43 PM  只看该作者
腰腹部
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8楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 07:23 PM  只看该作者
这样的帖子应该加精..我觉得像本书.

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9楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 09:32 PM  只看该作者
看那图片，倒还真像拍书拍下来的……
健身高手们应该比较熟悉吧
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10楼 大 中 小 发表于 2007-6-14 03:24 PM  只看该作者
好东西啊  支持 加精

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