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健美训练动作和肌肉图解(完整版)

健美训练动作和肌肉图解(完整版)

真是天下掉馅饼了……整理电脑的时候发现了这个东西。
不知道什么下载的,居然一直没发现这一大堆图片……OTZ
大家看看吧,也许有帮助(我自己是小白一个……)

应该是一个系列,但是不大全。
先是胸部部分

[ 本帖最后由 轻踱 于 2007-12-30 05:23 PM 编辑 ]
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背部

[ 本帖最后由 轻踱 于 2007-6-13 03:29 PM 编辑 ]
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肩部
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手臂
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腿部
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臀部
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腰腹部
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这样的帖子应该加精..我觉得像本书.

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看那图片,倒还真像拍书拍下来的……
健身高手们应该比较熟悉吧
Killing.

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好东西啊  支持 加精

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