打印

真累~~~~快没信心了

轩辕振雄

熊战将

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

§佊佌☆蕪鼕№

UID: 5965
帖子: 347
精华: 0
积分: 1471
熊圈威望: 401 点
壮熊金币: 720 枚
身高: 175
体重: 70
阅读权限: 70
来自: 郑州
注册时间: 2006-8-14
最后登录: 2008-8-4

楼主大中小发表于 2006-8-18 09:34 PM 只看该作者

真累~~~~快没信心了

我今天做俯卧撑，四组。第一组，十五次，力竭。
第二组，十次，力竭。
第三组，九次，力竭。
第四组，六次，力竭。
晕倒~~

TOP

hower

社区监查

Rank: 7

人人为熊，熊为人人

UID: 5270
帖子: 706
精华: 1
积分: 2887
熊圈威望: 1215 点
壮熊金币: 1438 枚
身高: 171
体重: 78
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 四川
注册时间: 2006-7-27
最后登录: 2008-11-21

壮盟铁杆健身精英

沙发大中小发表于 2006-8-19 09:56 AM 只看该作者

挖哈哈，慢慢找感觉

充血

TOP

轩辕振雄

熊战将

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

§佊佌☆蕪鼕№

UID: 5965
帖子: 347
精华: 0
积分: 1471
熊圈威望: 401 点
壮熊金币: 720 枚
身高: 175
体重: 70
阅读权限: 70
来自: 郑州
注册时间: 2006-8-14
最后登录: 2008-8-4

板凳大中小发表于 2006-8-19 11:02 PM 只看该作者

今天才做两组，太累了,第一组十七次,第二组才十次

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。
哀吾生之须臾，羡长江之无穷。
携飞仙以遨游，抱明月而长终。
知不可乎骤得，托遗响于悲风。

TOP

巨虎

社区元老

Rank: 49

神虎堂堂主

UID: 2
帖子: 270
精华: 8
积分: 12691
熊圈威望: 10879 点
壮熊金币: 10854 枚
身高
体重
阅读权限: 200
性别: 男
来自: 中国
注册时间: 2006-1-24
最后登录: 2008-11-21

五星壮熊（金牌）

凉席大中小发表于 2006-8-21 01:31 AM 只看该作者

没别的可说，继续努力就好了

TOP

熊郎

熊上校

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

强硬中队

UID: 5445
帖子: 112
精华: 0
积分: 541
熊圈威望: 162 点
壮熊金币: 252 枚
身高: 174
体重: 80
阅读权限: 50
性别: 男
来自: 广东省广州
注册时间: 2006-7-31
最后登录: 2008-10-27

5楼大中小发表于 2006-8-21 07:53 PM 只看该作者

俯卧撑，真的很辛苦，有没有别的方法？

TOP

肌肉壮熊

Tank

五星壮熊

Rank: 14

UID: 3205
帖子: 609
精华: 2
积分: 3803
熊圈威望: 1377 点
壮熊金币: 1506 枚
身高: 172
体重: 111
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 上海
注册时间: 2006-5-28
最后登录: 2008-11-21

五星壮熊（金牌）

6楼大中小发表于 2006-8-26 09:53 AM 只看该作者

送搂主两句话。
NO PAIN
NO GAIN

TOP

飞飞熊

社区总监

Rank: 35

绝对幼齿熊

UID: 2145
帖子: 1633
精华: 0
积分: 6422
熊圈威望: 1808 点
壮熊金币: 1865 枚
身高: 172
体重: 90
阅读权限: 150
性别: 男
来自: 江苏
注册时间: 2006-4-16
最后登录: 2008-11-12

壮盟铁杆健身精英

7楼大中小发表于 2006-8-26 10:44 AM 只看该作者

这是一句吧?..

TOP

轩辕振雄

熊战将

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

§佊佌☆蕪鼕№

UID: 5965
帖子: 347
精华: 0
积分: 1471
熊圈威望: 401 点
壮熊金币: 720 枚
身高: 175
体重: 70
阅读权限: 70
来自: 郑州
注册时间: 2006-8-14
最后登录: 2008-8-4

8楼大中小发表于 2006-8-26 12:45 PM 只看该作者

看八懂~~~please speak chinese inseade of english

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。
哀吾生之须臾，羡长江之无穷。
携飞仙以遨游，抱明月而长终。
知不可乎骤得，托遗响于悲风。

TOP

轩辕振雄

熊战将

Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5 Rank: 5

§佊佌☆蕪鼕№

UID: 5965
帖子: 347
精华: 0
积分: 1471
熊圈威望: 401 点
壮熊金币: 720 枚
身高: 175
体重: 70
阅读权限: 70
来自: 郑州
注册时间: 2006-8-14
最后登录: 2008-8-4

9楼大中小发表于 2006-8-26 12:46 PM 只看该作者

看八懂~~~please speak chinese inseade of english

寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。
哀吾生之须臾，羡长江之无穷。
携飞仙以遨游，抱明月而长终。
知不可乎骤得，托遗响于悲风。

TOP

肌肉壮熊

Tank

五星壮熊

Rank: 14

UID: 3205
帖子: 609
精华: 2
积分: 3803
熊圈威望: 1377 点
壮熊金币: 1506 枚
身高: 172
体重: 111
阅读权限: 100
性别: 男
来自: 上海
注册时间: 2006-5-28
最后登录: 2008-11-21

五星壮熊（金牌）

10楼 大中小发表于 2006-9-2 09:34 PM 只看该作者

引用:

原帖由 轩辕振雄 于 2006-8-26 12:46 PM 发表
看八懂~~~please speak chinese inseade of english

哈哈，差不多就是一分耕耘，一分收获的意思。

TOP