RT,安利纽崔莱的蛋白粉和健身房里卖的国外产品比怎么样？我买了一桶纽崔莱，成分好像没有健身房里卖的蛋白粉那么多，但是又担心这些进口的蛋白粉不是很安全，高手给解答下

纽崔莱是健康食品，原料主要来自优质大豆蛋白。系植物蛋白。很多健身爱好者也在使用。不过由于是植物蛋白，对于那些需要迅速见到效果或者锻炼强度特别大的同志们，就不大容易接受。作为一般健身补充食品还是可以的。经济实惠，不含任何药物或激素。

如果要买国外的，推荐美国冠军等。

请多参阅相关安利或健身网站

楼上对安利蛋白粉解释的很清楚啦。

进口的冠军 或者国产的UN 都是不错的选择

我有一个疑惑
之前看了很多回复都说蛋白粉不要太早使用,那么什么时候才适用呢?
既然用UN之类的效果会快些,为什么有人不建议早用?
按道理来说光是平时的摄取是不够的,喝蛋白粉也很正常,为什么有人说不用太早使用?

[quote]原帖由 KINGKONG 于 2008-8-16 03:40 PM 发表
我有一个疑惑
之前看了很多回复都说蛋白粉不要太早使用,那么什么时候才适用呢?
既然用UN之类的效果会快些,为什么有人不建议早用?
按道理来说光是平时的摄取是不够的,喝蛋白粉也很正常,为什么有人说不用太早使用? [/quot]


我也有这个疑问，教练说如果使用蛋白粉可以快速恢复损耗掉和破损掉的肌酸
但是也有朋友说，至少坚持锻炼两个月后再开始使用。
有一点搞不清楚了。

引用:

原帖由 KINGKONG 于 2008-8-16 03:40 PM 发表
我有一个疑惑
之前看了很多回复都说蛋白粉不要太早使用,那么什么时候才适用呢?
既然用UN之类的效果会快些,为什么有人不建议早用?
按道理来说光是平时的摄取是不够的,喝蛋白粉也很正常,为什么有人说不用太早使用?

去看看那些专业或是准专业练健美的，有几个不是把蛋白粉当饭吃的。那些说喝蛋白粉的，要么是对蛋白粉不了解，要么就是酸葡萄

至于说蛋白粉伤肾，国外健美界对一般健美爱好者的建议是每磅体重每天补充1克蛋白质，也就是说一个80KG体重的人每天需要补充160克以上的蛋白质，人家一天喝200克蛋白粉都没有几个得肾病的，国内有些人每天喝几十克蛋白粉就有一群人喊对肾不好，可悲

[ 本帖最后由 freedom109 于 2008-8-16 07:38 PM 编辑 ]

刚开始练 训练强度达不到。你喝蛋白粉也没有效果反而增加肝脏负担。

纯属个人观点

引用:

原帖由 洛熊 于 2008-8-16 10:32 PM 发表
刚开始练 训练强度达不到。你喝蛋白粉也没有效果反而增加肝脏负担。

纯属个人观点

蛋白粉和肝脏没有什么关系......

确切的说是蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，但问题是国内的传统饮食，对于普通人来说蛋白质的摄入往往都不够，更不要提需要大量蛋白质的健美人群了，一般蛋白粉的说明书上用量是一天60克（含大约40-45克蛋白质），这很显然偏少；至于说伤肾的，等你一天喝2、300克蛋白粉后再考虑这个问题也不迟

好象说得有点偏了
我想问的是蛋白粉该何时进行使用才合适

肾脏