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健身交流

健身交流

刚刚来到这个论坛,知道论坛上的都是健身高手,想和大家交流交流,把大家的健身数据报上来
本人 健身快一年了
现在 卧推 110kg 3下
        硬拉  120kg  3下
        深蹲  110kg   6下
  杠铃弯举 40kg    8下
头像就是本人现在的照片

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看起来很不错啊~应该可以申请5星了吧~
Arduous efforts , for me and you ~!

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楼上的,把你的数据也报上来阿,我我想了解一下 这里的水平 

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我还没有系统训练,请无视我
Arduous efforts , for me and you ~!

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健身一年,有这样的力量,不错!
力量只是一个不大不小的方面。把你的肩宽、胸围、臂围、腰围、大腿围、小腿围、体脂含量报上来,看看你在力量方面的资质有没有带来实质性的增长。

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我不知道肩宽跟体脂怎么测量?。。。
胸围116
腰围101
臀围100
大腿61
小腿41
楼上的 报一下你的数值

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3年,176/95
卧推:平板140公斤/2个,上斜120公斤/3个
深蹲:160公斤4个
硬拉:100公斤4个,腰部有伤
上臂42,小腿41,大腿63,体脂20%
站不在花,有熊则灵

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不错,比我牛,给我一年,我会超过你的

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传说中的五星出马了~
是不是小腿怎么练都差不多这个数啊?我的小腿也有40。。。
Arduous efforts , for me and you ~!

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小腿一般都是和上臂一样粗的
站不在花,有熊则灵

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