健美与健身的区别
[size=3][font=楷体_GB2312]一、两者的含意健美运动（bodybuilding)
通过动作练习，使人体各部位的肌肉发达匀称，体格健壮，且富余雕塑感的艺术美。
健身运动(keep fitness)
通过动作练习，使人身体健康，体质增强，生活内容更加丰富。
二、特点和作用
1、健美。运用各种器械和各种训练方法，达到发达肌肉、健美体型的目的。
2、健身。通过各种方式的体育锻炼，达到提高内脏器官，尤其是心血管系统的机能平衡，最终达到增强体质的目的。
三、锻炼的方式方法
项目 健身 健美
器材使用 徒手为主，器械为辅 器械为主，徒手为辅
锻炼方式 集体为主，个体为辅 个体为主，集体为辅
练习方法 重复次数多，负荷轻 重复次数少，负荷重
锻炼内容 按不同的器官系统 按不同身体部位
健美和健身是是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。
健身不用任何器械都可以健身，健美要有齐全的健身器械否则根本达不到目的，就是业余的效果都达不到。[/font] [/size] 嗯，基本的概念知识。
=_______,= 那么换句话也就是说， 这里其实是健美板块… LS正解！哈哈 这里应该是健身版块，可能这里的每个人，都去用着健美的方法去锻炼
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