中国壮熊联盟社区 猛兽熊 » 健身交流板块 » 节食能减肥吗?

1234567lw 发表于 2007-7-24 12:27 AM

节食能减肥吗?

我节食4天瘦了6斤后面7天瘦了三斤怎么越减越少啊到最后会不会不减了啊还有就是会不会反弹...

bjdjbear 发表于 2007-7-24 12:32 AM

要知道，如果不吃碳水化合物，身体会从肝脏里摄取糖，依然会让你长胖。。

小熊狮 发表于 2007-7-24 01:50 PM

如果你每天都瘦1斤，那么三个月后你成什么了？

1234567lw 发表于 2007-7-24 03:44 PM

举哑铃之类的看起来瘦了不过实际体重没减啊....184高100多公斤捏....怎么说也要减到85公斤左右吧....

q339811616 发表于 2007-9-16 01:49 AM

节食是好的

q339811616 发表于 2007-9-16 01:59 AM

节食是好的

刚才发错不好意思  节食要看你怎么节法   我上午中午照长吃饭晚上呢你就不要吃太多最好不要吃如过你忍不了要吃的话呢你就在9点到11点做一些有氧或跳下舞反正就是把你一天吃的东西消耗掉空着肚子睡      切记一天要喝8杯水就7升左右  这样你就会觉德肚子饱饱的不会太想吃东西     {我说的可能有点乱请大家多多包含啊 毕竟我不是专业的:lol }                                               这个办法不错的我一个多月减了11多斤   [这个比较适合想要减肥的人

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