锻炼完后不宜立即冲澡
[b][size=5][color=gray] 特别是在健身房里有专门洗澡的地方，有很多人都习[/color][/size][/b][b][size=5][color=gray]惯[/color][/size][/b][b][size=5][color=#808080]在锻炼的满身是汗之后，就赶紧去冲个澡凉爽一下，洗[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#808080]掉身[/color][/size][/b][b][size=5][color=#808080]上的汗，缓解一下疲劳，不过在锻炼完后立即洗澡的[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#808080]话，对[/color][/size][/b][b][size=5][color=#808080]身体是有害的，在剧烈健身后应该休息半小时再去[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#808080]洗澡，这[/color][/size][/b][b][size=5][color=#808080]才是最科学的，在炎炎夏季那些习惯或喜欢锻炼[/color][/size][/b]
[b][size=5][color=#808080]后立即冲澡[/color][/size][/b][b][size=5][color=#808080]降温的朋友可要改改，多注意身体啊！！[/color][/size][/b]
[[i] 本帖最后由 醉の有酒德 于 2007-6-24 03:56 PM 编辑 [/i]] 我一般都回家洗，在健身房的浴室洗的话还要带换的衣服 走回家 又1身汗 ， 听朋友说 练完就洗的话 血管会变的很明显 回不去了？ 不知道是不是真的 听说过。但有时候为了挤时间，也没办法了。 不洗澡多难受 用热水洗！！！:victory: 没忍住，还是立刻就洗了 凉水热水？ 热水应该没事吧 对，应该是不可以洗冷水澡。。。
楼主有意展开讨论的吧:D 因为锻炼了一般都还有事情，所以就匆忙了一点，绝对没有等到半个小时:( 只要等不出汗了就可以去洗澡了 那边健身房是热水的，不过忽冷忽热，猛的就很烫了。怀疑是有人搞鬼不让你洗太长时间，瓷砖上还贴的是“爱护身体，节约用水”，不过这样也好，热水是什么时候洗都可以吧，不知道有没人是那样去前先洗澡-锻炼-再洗澡的啊？ [quote]原帖由 [i]洛熊[/i] 于 2007-7-3 09:40 AM 发表 [url=http://friend.chinamuscle.org/redirect.php?goto=findpost&pid=47085&ptid=4498][img]http://friend.chinamuscle.org/images/common/back.gif[/img][/url]
我一般都回家洗，在健身房的浴室洗的话还要带换的衣服 走回家 又1身汗 ， 听朋友说 练完就洗的话 血管会变的很明显 回不去了？ 不知道是不是真的 [/quote]
小洛把训练服放在柜子里，去的时候先换训练服，走的时候换回便装就是了撒 [quote]原帖由 [i]金刚[/i] 于 2007-8-17 02:35 AM 发表 [url=http://friend.chinamuscle.org/redirect.php?goto=findpost&pid=54439&ptid=4498][img]http://friend.chinamuscle.org/images/common/back.gif[/img][/url]
小洛把训练服放在柜子里，去的时候先换训练服，走的时候换回便装就是了撒 [/quote]
那样衣服不发霉了- -
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