轻踱 发表于 2007-6-13 03:23 PM
健美训练动作和肌肉图解（完整版）
真是天下掉馅饼了……整理电脑的时候发现了这个东西。
不知道什么下载的，居然一直没发现这一大堆图片……OTZ
大家看看吧，也许有帮助（我自己是小白一个……）
应该是一个系列，但是不大全。
先是[b][size=6]胸部[/size][/b]部分
[[i] 本帖最后由 轻踱 于 2007-12-30 05:23 PM 编辑 [/i]]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:28 PM
[b][size=6]背部[/size][/b]
[[i] 本帖最后由 轻踱 于 2007-6-13 03:29 PM 编辑 [/i]]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:31 PM
[b][size=6]肩部[/size][/b]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:32 PM
[b][size=6]手臂[/size][/b]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:37 PM
[b][size=6]腿部[/size][/b]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:41 PM
[b][size=6]臀部[/size][/b]
轻踱 发表于 2007-6-13 03:43 PM
[b][size=6]腰腹部[/size][/b]
飞飞熊 发表于 2007-6-13 07:23 PM
这样的帖子应该加精..我觉得像本书.
轻踱 发表于 2007-6-13 09:32 PM
看那图片，倒还真像拍书拍下来的……
健身高手们应该比较熟悉吧
洛熊 发表于 2007-6-14 03:24 PM
好东西啊 支持 加精
jiangrj03 发表于 2007-6-18 07:32 AM
好贴，支持啊
西利基 发表于 2007-6-23 01:24 AM
相当好！
赞一个！
TigerBear008 发表于 2007-7-6 03:08 PM
支持支持！希望楼主继续呦^_^
真的非常棒的帖子，图文并茂，生动有效！:kiss: :kiss: :kiss:
祝华 发表于 2007-7-14 10:50 PM
回复 #7 轻踱 的帖子
哇！真是太好了，爱死你了。:kiss:
freeaken 发表于 2007-7-19 05:28 PM
宝啊，多谢楼主。
小超 发表于 2007-7-20 08:19 PM
以前在别的地方看过``呵呵````:victory:
freeaken 发表于 2007-7-21 01:09 PM
JY图片啊，:lol
bjdjbear 发表于 2007-7-24 12:09 PM
画出来的！！！:Q
monkeytoto 发表于 2007-7-24 06:16 PM
回复 #1 轻踱 的帖子
太感谢了，原来没人教我
kkingway 发表于 2007-8-9 04:15 PM
好
正在找呢