恳求健身有经验的朋友给一些意见 谢谢!!!!
先介绍一下 本人 20/173/87 现在在天津念大学. 本人个人特点肚子有点大,肩膀比较宽,手脚不粗也不算细.很想在大学里在健身房好好锻炼锻炼,让自己的身体变得匀称些,手脚可以变粗壮点好看些.其实这是我很久的想法了,只是以前学业放不下,现在有时间,所以想好好实现下这个目标,所以在贵地很想得到大家的一点建议,希望有贵人能具体给些意见,或者帮我制定一个健身计划,小弟实在感激不尽(小弟也看过一些前辈的经验,比如吃蛋白粉这些我都可以接受,经济方面只要不太过分我都可以接受)
最后还是再次恳求前辈帮帮小弟这个忙 小弟感激不尽
当然可以联系我 Q250152880（注明健身） 或者邮箱[email]zhouyuhan8_bear@163.com[/email] zhouyuhan 周瑜～汗 ;P ;P ;P 想要计划的你可以看看置顶帖子里有1张是给会员写计划的。 不至于放下学业啊，我也是学生... 你可以看一下这里的内容。 [url]http://friend.chinamuscle.org/thread-5162-1-1.html[/url]
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