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icee 发表于 2008-8-13 08:09 PM

HELLO新人我是小狒狒，求教健身问题

目前状况：173CM    74KG  体脂22%

锻炼了1年了，虽然每次都很不专心。

想在下半年争取到80KG。不知道要怎么突击发，还有4个月。诶。。。

轻踱 发表于 2008-8-14 07:07 AM

突击法？

没听说过

试着专心锻炼试试看

洛熊 发表于 2008-8-14 05:16 PM

发疯的练发疯的吃。你就成功了   （开玩笑啦）

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